Sobre Nós
Nossos Valores
Mindfulness, Meditação e Yoga para uma Vida com mais Saúde e Bem-estar
Nossas práticas meditativas são laicas e informadas por resultados de pesquisas da área de neurociências, além de se inspirarem nos ensinamentos de professores que pertencem a tradições contemplativas.
Os nossos cursos de mindfulness seguem o formato originalmente proposto por Jon Kabat-Zinn (Mindfulness-Based Stress Reduction) e têm duração de 8 semanas, com um encontro semanal de 2 horas.
Quando nos referimos a mindfulness, estamos falando de uma forma de estar no mundo com consciência plena do momento presente, contemplando-o sem reatividade ou apego.
Viver em estado de Atenção Plena diz respeito a cultivar uma atitude de abertura, curiosidade e compaixão em relação a tudo o que experimentamos.
Nossa História
Não corra atrás das borboletas; cuide do seu jardim, e elas virão até você.
Os caminhos de Heliana Mello e Késia Oliveira se cruzaram na UFMG e, desde então, o acaso selou uma amizade que cresce diariamente , entrelaçando histórias, descobertas e projetos.