Fundado em 2022, o programa Pausa para um Respiro foi idealizado por Heliana Mello e Késia Oliveira.
Durante os semestres letivos da Universidade Federal de Minas Gerais, semanalmente,no horário de 11h15 às 11h45, na Faculdade de Letras (FALE-UFMG), o Programa oferece gratuitamente uma prática aberta de meditação mindfulness.
A sessão meditativa é conduzida pela Professora Heliana Mello, sendo realizada de forma presencial na sala 3061 no prédio da FALE e online por meio da transmissão ao vivo no Canal do Youtube Pausa para um Respiro e também pelo Instagram.
Para participar, não é necessário realizar inscrição.
Programação
A sessão meditativa oferecida pelo Programa Pausa para um Respiro ocorre às quartas-feiras, das 11h15min às 11h45min, na sala 3061 da Faculdade de Letras da UFMG (com transmissão ao vivo no Youtube).
Clique aqui para acessar o link da Transmissão no Youtube ou acesse diretamente https://www.youtube.com/@pausaparaumrespiro/streams
Confira a seguir as datas da sessões que serão realizadas em janeiro de 2025:
| Sessão | Dia |
| 86 | 08/01/2025 |
| 87 | 15/01/2025 |
| 88 | 22/01/2025 |
| 89 | 29/01/2025 |
Sessões realizadas
Mais de 50 sessões e contando…
| Sessão | Dia |
|---|---|
| 1 | 07/04/2022 |
| 2 | 14/04/2022 |
| 3 | 28/04/2022 |
| 4 | 05/05/2022 |
| 5 | 12/05/2022 |
| 6 | 19/05/2022 |
| 7 | 26/05/2022 |
| 8 | 02/06/2022 |
| 9 | 09/06/2022 |
| 10 | 23/06/2022 |
| 11 | 30/06/2022 |
| 12 | 07/07/2022 |
| 13 | 14/07/2022 |
| 14 | 21/07/2022 |
| 15 | 28/07/2022 |
| 16 | 15/09/2022 |
| 17 | 22/09/2022 |
| 18 | 29/09/2022 |
| 19 | 06/10/2022 |
| 20 | 13/10/2022 |
| 21 | 20/10/2022 |
| 22 | 27/10/2022 |
| 23 | 03/11/2022 |
| 24 | 10/11/2022 |
| 25 | 17/11/2022 |
| 26 | 24/11/2022 |
| 27 | 01/12/2022 |
| 28 | 15/12/2022 |
| 29 | 29/03/2023 |
| 30 | 05/04/2023 |
| 31 | 12/04/2023 |
| 32 | 19/04/2023 |
| 33 | 26/04/2023 |
| 34 | 03/05/2023 |
| 35 | 10/05/2023 |
| 36 | 17/05/2023 |
| 37 | 24/05/2023 |
| 38 | 31/05/2023 |
| 39 | 07/06/2023 |
| 40 | 14/06/2023 |
| 41 | 21/06/2023 |
| 42 | 28/06/2023 |
| 43 | 05/07/2023 |
| 44 | 23/08/2023 |
| 45 | 30/08/2023 |
| 46 | 06/09/2023 |
| 47 | 13/09/2023 |
| 48 | 20/09/2023 |
| 49 | 27/09/2023 |
| 50 | 04/10/2023 |
| 51 | 11/10/2023 |
| 52 | 18/10/2023 |
| 53 | 25/10/2023 |
| 54 | 01/11/2023 |
| 55 | 08/11/2023 |
| 56 | 22/11/2023 |
| 57 | 29/11/2023 |
| 58 | 06/12/2023 |
| 59 | 13/12/2023 |
| 60 | 13/03/2024 |
| 61 | 20/03/2024 |
| 62 | 27/03/2024 |
| 63 | 03/04/2024 |
| 64 | 10/04/2024 |
| 65 | 17/04/2024 |
| 66 | 24/04/2024 |
| 67 | 08/05/2024 |
| 68 | 15/05/2024 |
| 69 | 22/05/2024 |
| 70 | 29/05/2024 |
| 71 | 05/06/2024 |
| 72 | 12/06/2024 |
| 73 | 19/06/2024 |
| 74 | 25/09/2024 |
| 75 | 02/10/2024 |
| 76 | 09/10/2024 |
| 77 | 16/10/2024 |
| 78 | 23/10/2024 |
| 79 | 30/10/2024 |
| 80 | 06/11/2024 |
| 81 | 13/11/2024 |
| 82 | 27/11/2024 |
| 83 | 04/12/2024 |
| 84 | 11/12/2024 (Apenas sessão online) |
| 85 | 18/12/2024 |