Meditação ao Ar Livre

A prática de yoga ao ar livre traz uma conexão especial com a natureza, proporcionando benefícios físicos, mentais e espirituais. Realizar as posturas em espaços abertos amplia a sensação de liberdade, melhora a qualidade da respiração e ajuda a reduzir o estresse. Neste artigo, você… Continue a ler »Prática de yoga ao ar livre: benefícios e dicas