Yoga para iniciantes acima dos 50: abordando a prática
A prática de yoga é uma excelente maneira de cuidar do corpo e da mente em qualquer fase da vida, e isso para aqueles acima de 50 anos. Com o passar do tempo, o corpo passa por mudanças naturais, como a perda de flexibilidade, força… Continue a ler »Yoga para iniciantes acima dos 50: abordando a prática